неділю, 3 квітня 2011 р.

Тренування 03.04.2011

довга дистанція           11,6 км            23 КП            1:21:30 сек         7:11 хв/км

Сегодня была тренировка на карте "Ярмарок". Сейчас отличное время для того чтобы бегать по этой карте, т. к. ещё не появилась кропива и нету комаров:))) Скорее всего всё ЭТО ЗЛО появится через 1-2 недельки и там будет невозможно НОРМАЛЬНО бегать.



Масштаб карты 1:15000, что очень не привычно для меня. Я мало бегаю по такому масштабу, но сегодня всё вычитывалось просто отлично:)



2 КП - не правильно выбрал вариант. Нужно было побежать по правой дорожке, после перекрёстка свернуть на поляну (справа) и потом по тропке. Или даже по канаве!

4 КП - решил бежать дорожным вариантом, когда увидел воду на поляне. Но там было сухо (по рассказам Коли).

6 КП  - не рискнул бежать по болоту (хотя там было сухо). Оббежал по дороге.

На 16 КП побежал по "зелёнке". Хотя надо было оббежать по дороге. 

17 КП - не правильно выбрал вариант.

18 КП - не правильно срисовали КП (он стоял в яме восточнее... на карте нарисовал маленьким кружочком). Искал в соседней яме на запад.

19 КП  - пробежал дорожку и забежал справа на КП.

По GPS набежал 13 364 м  по  6:05 мин/км.



Результати:


1. Луценко Микола     1:15:??
2. Слотін Артем       1:21:30   + 6’30’’
3. Чорний Євген         1:26:27
4. Биченко Богдан      1:26:30




И вот карты с путями (первая карта - только мой путь,  вторая карта + путь Коли):

=)
=)))

Фотка дня:







Немає коментарів:

Дописати коментар