=)

01.04.2012 Коридор 9,8 км 

 58:48 сек     6:00 мин/км 

11.04.2012 Коридор + мини-дистанция:)

2,5 км   13:46 сек     5:30 мин/км

25.04.2012 Коридор + дистанция 3,5 км

22:28 сек    6:25 мин/км 

31.03.2012 Коридор 9,6 км (решил весь не бежать)

1:10:10 сек   7:19 мин/км

24.04.2012 О-интервалка   7,8 км

51:06 сек   6:33 мин/км