неділя, 12 грудня 2010 р.

Тренування 12.12.2010=)

длинная дистанция            7,6 км           19 КП

Сегодня бегали в лесу тренировку. Было очень холодно но термометр показывал  - 5 С ....очень сильно замёрз вначале дистанции=(

На такую погоду был слабо одет..ну что же поделаешь.. нужно бежать..... закрывал рукой рот и нос, потому что очень холодно дышать....
На 5 КП снял с руки компас и положыл в карман... пальцы очень мёрзнут...

Ошибся на 9 КП - спустился ниже от микроямки:(    ..... (+ 20"-30")
На 10 КП не понял на карте какая воронка нарисована....их там немного больше, чем на карте:)))
(+15"-20")

На перегоне с 10 на 11 КП появилась вырубка, которая меня очень сильно сбила... я остановился... начал искать где я именно... так и не понял.. перебежал через неё и там уже нашёлся=) (+ 20"-30")
16 КП - попал не в ту тропинку и выбежал намного раньше от КП (+10"-15")
19 КП - не было понятно на карте где стоит пункт.. на бугре или в лощине... но выбежав на бугор я понял что в лощине (край поляны)

 Вот такой костёр был когда я прибежал:


Результат тренировки:

1. Луценко Микола  38:30
2. Слотін Артем    41:14  +2:44
4. Биченко Богдан   44:?? 

Карта с путём:

Немає коментарів:

Дописати коментар